湿気がたまらなく嫌。
さすがに除湿が必要になってきました。
そんなアイボパパです。
６月も今日で終わりですね。
令和元年も、半分終わったことになります。
時間はいかなる時も、待ってはくれません。
もう少し時間の有効活用しなければ・・・
そんなことを、思っています。
さて、今週はと言うと・・・
宣言とは違う結果になりました😅
先週末は、今月のRun総距離をかせぐために頑張ると！
あんな宣言しなければ良かった⤵⤵
2019/06/25
距離：5.78㎞
時間：00:34:57
平均ペース：05’59‘’
消費kcal：318
平均心拍数：138
最速キロ：05’48‘’
心拍最大：148
06’00’’/分以内を目指すのは達成しました😉
2019/06/28
距離：8.47㎞
時間：01:04:12
平均ペース：07’34‘’
消費kcal：482
平均心拍数：164
最速キロ：06’09‘’
心拍最大：184
この日は友人と話しながら、
5㎞ゆっくり走って、
止まって休憩して、最後歩きました。
休憩中も測定してたので、平均は参考になりません。
と言うことで、6月の総Run距離は63.99ｋｍとなり、
目標100ｋｍには、到底及ばない結果に終わりました。
なんだかなーー🤔
もう少し、走りたかったなー😫
たぶん、7月頑張ります🤪
業務用スーパーのお気に入り食品
について、ご紹介させてください。
早速ですが、今日買ったのはこちら！
購入したものは、
- キムチ
- カクテキ
- イワシの缶詰×４
- 鯖缶×２
- パッタイペースト
- ピクルス
これだけ😟
キムチは納豆に混ぜて食べてます。
たぶん、普通ですよね？
カクテキは、白ご飯のお供。
缶詰は、カルシウムとDHAを摂取するため。
ジャイアントコーンは、お菓子に。
ちなみに缶詰は塩分取りすぎるので、水で洗って食べてます。
キムチを納豆に混ぜる時は、納豆のたれは捨てます。
こんなもん、誰が興味あんねん😡
おっしゃる通りです😤
今回、お薦めするのはピクルス
でね、これピクルス。
取り出すと、
見た目が良くない・・・
これを、どう料理するかと言うと、
とても、簡単！
ホークで刺して、食べるだけ
うーーーん。旨い🤤
絶対、好きな人いますよ。
ピクルス丸かじり。
興味ある人は、是非食べてみてください。
あとのお薦め商品は、料理した時に紹介したいと思います。
グリーンカレーは、このアイボブログではお馴染みだと思います。
間違いなく、美味しいです。
結構、リピしてます。
初めて買った商品は、
パッタイペースト。
美味しそうですよね。タイ産だし、間違いなさそう🤤
以前買った、
このミーゴレンソースが、
重宝したので、今回はパッタイソースを買ってみました。
炒め物や、肉料理の味付けにピッタリです。
すこし足すだけで、アジア料理の匂いと味に変身！
アジア料理食べたいときは、参考にしてみてください。
今回もご覧くださり、どうもありがとうございました。
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