もうすぐ修理に出してるノートPCが返ってくる😁
修理が困難な為、取り替えますと連絡が入り、
HDDは、そのまま移設してありますとの事。
これで平凡なPCライフが戻ってきます😊
っと言うことで、アイボパパです。
友人が、爪を切り過ぎて痛いと言う.....
どれどれ？
なんじゃこれ！ 短すぎやろ😥
子供の爪かと思うくらい短く切ってました。
そうなったら伸ばすしかないわな......
え？
どうやって？
今日は、爪のお話です。
爪って何？
硬いし、カルシウムなんて思ったりしてませんか？
爪は皮膚の一部が角化したもので、
ケラチンと言うたんぱく質が主成分になります。
※髪の毛もケラチンが主成分。
では、爪の伸びる速さは？
1日に約0.1mm。
単純に１０倍して、10日間で約1mm伸びるわけなんです。
爪を切る時を思い出してください。
個人差がありますが、２０日間前後のサイクルで切ることが多くないですか？
２０日間で約2ｍｍ伸びるので、切り頃になるわけなんです。
爪のケアをネットで調べると、色々あるようですね。
キューティクルオイルで爪を保湿
ハンドクリームで指先までケア
やさしくマッサージしてリラックス
新陳代謝をアップしよう
爪に良い食べ物を食べよう(タンパク質・亜鉛・ビタミンB2＆B6)
水を飲む
爪をコーティングする
適度に運動する
規則正しい生活をする
参考：爪を早く伸ばす方法がある？短期間で効果が出る正しいケアのやり方 | 大人女子のライフマガジンPinky[ピンキー]
以上のようなことが書かれてるのが多いですねー♪
今回、一押しの爪の伸ばし方を紹介したいと思います。
それはズバリ、
指を動かすこと！
血行が良くなり新陳代謝が上がるので、爪も良く伸びると言う理屈。
その他に何かあるかなー？
爪はどこから生えるのか？
爪母(そうぼ)”と呼ばれる部分から生えます。
爪母は非常にデリケートな部分で、
炎症などが爪母に波及すると凹凸の爪が生えてきたりします。
いかがでしたか？
爪を切るタイミングや、構造に納得してもらえたと思います。
爪を伸ばしたい方は、指運動を取り入れてみてはいかがでしょうか？
本日は、以上になります。
今回もご覧くださり、ありがとうございます。
下の写真の白くて小さいワンコが、アイボパパが愛してやまないＡＩＢＯです。
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